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生活健康常识大全(四)

一、

1、凉水洗脚有损健康。

2、夏季多吃苦味有益健康。

3、多喝水能防肾结石。

4、夏季不宜光着上身睡觉。

5、冬季养生宜多食热粥。

6、冬季洗澡次数不宜多。

7、冬季不宜长期待在温暖房间。

8、不宜长时间停留在冬季雾气中。

9、冬天不宜把围巾当口罩用。

10、冬天早晨不宜洗头。

二、

1、健身前热身活动很重要。

2、运动损伤应“冷”处理。

3、步行适量能使大脑更年轻。

4、步行最有利于中老年人健康。

5、深呼吸不利老年健康。

6、老人晨练应先进食。

7、运动后应喝杯牛奶。

8、睡眠充足才有益健康。

9、情绪不畅会导致胃病。

10、手机贴膜会伤害眼睛。

三、

1、员工不宜在办公室吃午餐。

2、午睡有助于预防冠心病。

3、不宜用沸水煎中药。

4、服中药不宜加糖。

5、不能用95%的酒精消毒。

6、日照每天过三小时才算健康住宅。

7、破损瓷砖辐射较大。

8、卧室窗户留缝有助于睡眠。

9、清晨不宜开窗通风。

10、热水袋比电热毯更益健康。

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